La ciencia del plato: cómo la nutrición impacta en tu inmunidad
En el corazón de nuestra salud y bienestar se encuentra el sistema inmunológico, esa barrera defensiva que nos resguarda de infecciones y enfermedades. Raramente, entre los métodos mucho más eficaces para hacer mas fuerte esta defensa natural es a través de lo que escogemos poner en nuestro plato. La naturaleza nos ofrece una gama de alimentos